Tisdagen den 23 september är alla medlemmar välkomna till gemensam träning och därefter en inspirationsföreläsning med Ika Lönn.

Ika har tidigare jobbat på Idrottsvetenskapen på Linnéuniversitetet, och nu är hon kursansvarig för en friskvårdsutbildning på Grimslövs folkhögskola. Hon har hunnit prova många olika aktiviteter genom åren, såväl i föreningslivet som privat.

Under föreläsningen berättar hon på ett lättsamt sätt om hälsofrämjande fysisk aktivitet för seniorer. Hur tuff och hård behöver motionen vara, eller hur lite krävs för att göra nytta?

Föreläsningen sker i samarbete med RF Sisu Småland och hålls i VAIS-torpet klockan 19–20. Passa gärna på att träna innan. Ola och Maria leder ett träningspass på gräsmattan intill VAIS-torpet från klockan 18.

Anmälan till föreläsningen ska ske till Christer Svensson på e-post christersvensson691215@gmail.com senast fredagen den 19 september.
Anmälan till träningen görs till Maria på maffog@gmail.com eller 070-467 67 67.