Under åtta tisdagar blir det styrke- och konditionsträning vid VAIS-torpet.

Skid- och löpsektionen bjuder för tredje året i rad in till uteträning på gräsmattan intill VAIS-torpet.

Tisdagen den 11 mars klockan 18 startar årets Kom i gång-grupp. Den riktar sig till alla som vill komma i gång, eller hålla i gång, med träning. Varje tisdagskväll till och med den 29 april blir det cirka en timmes styrke- och konditionsträning med enklare funktionella övningar.

I övningarna används egen kroppsvikt och olika redskap. Sedan kommer det även vävas in löpning som en del i träningen, så för den som till exempel siktar på VAIS-loppet tisdagen den 6 maj blir det en bra uppladdning.

Omklädningsrum och duschmöjligheter finns i en byggnad alldeles intill VAIS-torpet. För att vara med på träningen krävs medlemskap. Intresseanmälan görs till Maria på maffog@gmail.com.

Läs mer om träningen >