Under åtta tisdagskvällar från den 19 augusti blir det Håll i gång-träning vid VAIS-torpet med skid- och löpsektionen.

Tisdagen den 19 augusti klockan 18 startar årets Håll i gång-grupp. Den riktar sig till alla som vill komma i gång, eller hålla i gång, med träning. På tisdagskvällar till och med den 14 oktober blir det cirka en timmes styrke- och konditionsträning med enklare funktionella övningar.

I övningarna används egen kroppsvikt och olika redskap. Sedan kommer det även vävas in löpning som en del i träningen, så för den som till exempel siktar på VAIS-loppet tisdagen den 9 september blir det en bra uppladdning.

Omklädningsrum och duschmöjligheter finns i en byggnad alldeles intill VAIS-torpet. För att vara med på träningen krävs medlemskap i VAIS. Intresseanmälan görs till Maria på maffog@gmail.com.

Läs mer om träningen >